»Ni tako hudo«, »bom že« in »važno, da je mir« zvenijo nedolžno, a imajo svojo ceno. Ko redno preslišiš, kar v tebi boli, se začne nabirati izčrpanost, tiha jeza in občutek krivice. V blogu dobiš preprost uvid in 5-minutno mini vajo, kako brez drame priznati resnico ter narediti prvi korak nazaj k sebi.
Ko telo predolgo preslišimo, začne opozarjati glasneje – z utrujenostjo, napetostjo, nespečnostjo ali bolečinami. V blogu razbijem pogosto prepričanje, da mora telo “zdržati”, in pokažem drugačen pogled: telo je kompas, ki nas vrača k sebi. Dobiš tudi preprosto mini vajo (2–3 minute), s katero se iz pritiska in avtopilota premakneš v več miru, prisotnosti in nežnejšega stika s seboj.
Zakaj lahko rečem DA, ko mislim NE. Mnogi ljudje smo v otroštvu izgubili stik s seboj in predali svojo moč, vrednost in sposobnost zunanjim stvarem in ljudem. Izguba moči je pogosto povezana s primarnim strahom, vrednost z izkušnjo »bolečine neobstoja« in sposobnost z izgubo zaupanja vase. Zaradi izgube sebe izdajamo sami sebe, kar v vsakdanjem…
DOKLER SE OKLEPAŠ STAREGA IN BOLEČEGA, NOVO NE MORE PRITI, BOLEČINA PA SE KOPIČI. Vsak človek doživlja v svojem življenju izgube in bolečine, vendar kadar svojim izgubam in bolečinam pripisujemo za našo psiho boleče pomene, sami ustvarjamo trpljenje. Kadar trajno izgubite nekaj za vas pomembnega, si rabite vzeti čas, da se od tega poslovite. Kako…
Včasih je res bolje molčati, vendar se zamolčane besede in z njimi potlačena čustva nabirajo v nas. To vpliva na našo energijo, počutje in zdravje. Neizrečene besede, lahko blokirajo predvsem grleno čakro in vplivajo na z njo povezane organe. Kaj lahko storite v takem primeru? Če ne morete odpraviti vzroka za stanje, je koristno, da…