Če sam sebe ne ceniš, te nihče ne bo

Če sam sebe ne ceniš, te nihče ne bo

Če sam sebe ne ceniš, te nihče ne bo. Ljudje bodo s teboj igrali podobne ali različne igre, v katerih boš pogosto sodeloval zavestno ali nezavedno povsem prostovoljno. Če naštejem le nekaj najpogostejših: Nekateri ob tebi bodo vedno v stiski in potrebovali tvojo pomoč. In ti jim boš vedno pomagal, ker se boš ob njih…

Pomen komunikacije, ki jo imaš sam s seboj

Pomen komunikacije, ki jo imaš sam s seboj

Komunikacija, ki jo imaš sam s seboj, odločilno vpliva na tvoje življenje. Si ponavljaš zgolj odgovore, ki si jih sprejel od drugih (kdo si, kakšen si, kako moraš živeti, kaj moraš imeti, kaj moraš postati, kaj je pomembno …), ali si znaš zastaviti tudi pomembna vprašanja? Če se nečesa ne zavedamo, to ne pomeni, da…

Kakršna je tvoja samopodoba, takšno je tvoje življenje

Kakršna je tvoja samopodoba, takšno je tvoje življenje

Ne to, kar misliš o sebi, da misliš, temveč to, kar živiš in ustvarjaš, bolj jasno kaže tvojo samopodobo. Tudi sama včasih temu nisem verjela. Čeprav se verjetno prav nihče ne rodi z nizkim samozaupanjem in samospoštovanjem, številni v interakciji z okoljem že v zgodnjem otroštvu o sebi ustvarimo nezdravo samopodobo. Če nam starši oz. skrbniki…

Kako se soočiti s stresom?

Kako se soočiti s stresom?

Kot pravi dr. Lidija Šprah stres ni to, kar se nam dogaja, temveč naša reakcija – kako se na to odzovemo. Navedeno pomeni, da lahko isti dogodek na nekoga deluje stresno, na drugo osebo pa ne vpliva tako. Prav tako lahko isti stresni dogodek (npr. pomanjkanje časa) nekoga povsem »blokira« in mu zagreni življenje, medtem drugemu vzbudi…

Sabotirate sami sebe?

Sabotirate sami sebe?

Samo-sabotaža je vzorec oz. navada obnašanja s katerim sami sebe omejimo in oviramo pri lastnem razvoju in napredku v življenju. Za njo se pogosto skriva strah, ki izvira iz naše samoprevare – občutka nemoči, nesposobnosti ali nevrednosti. Samo-sabotaža ima pomemben vpliv na blagostanje na vsaj enem za nas pomembnih področij v življenju: fizično okolje, kariera in delo,…

Kako se odzvati na širjenje neresnic o sebi?

Kako se odzvati na širjenje neresnic o sebi?

Možnosti je več… Najprej se umiri in sam pri sebi razčisti, kaj so objektivna dejstva, kaj pa tvoja razlaga situacije. Drugim lahko pojasniš svojo resnico. Pogosto je smiselno pojasnjevati le tistemu, ki je zate pomemben (npr. tvoj partner, dober prijatelj, tvoj otrok, tvoj nadrejeni, tesen sodelavec), vsem drugim ne pojasnjuj, če te ne vprašajo, temveč se zavedaj, da…

Resnica osvobaja

Resnica osvobaja

Po Budi pot v svobodo omogoči resnica, ko dušo osvobodi od napak, ki so bile pogosto storjene nevede. Kakšen dar prinašajo njegove besede za naše vsakdanje posvetno življenje? Če izhajamo iz predpostavke, da je Resnica ena sama, kot je eno samo sonce tega osončja, da je nespremenljiva, kot je nespremenljiva sončna svetloba, katere lahko spoznamo le toliko, kolikor…

Usoda, ki izvira iz nas samih

Usoda, ki izvira iz nas samih

Martin Kojc je zapisal, da je gospodar svoje usode, kdor ve, kako se mora vesti, da bi se zgodilo vse zaželeno. Usoda je torej predmet našega soustvarjanja, ko zmoremo kolesa usode usmeriti v želeno smer. Vsak pozna in najde svojo smer v sebi. Vedenje človeka v enakih okoliščinah izvira iz njegovih misli. Čeprav je resnica…

Konflikti – priložnosti za osebnostno in duhovno rast

Konflikti – priložnosti za osebnostno in duhovno rast

Verjetno se lahko strinjamo, da je prijetno bivati v družbi ljudi, ki so nam podobni, vendar je žal res, da napredujemo predvsem, ko se uspešno soočimo in premostimo težave in izzive, katerih vir so pogosto predvsem konflikti – razlike med nami in drugimi osebami. Razlike med nami in drugimi so na prvi pogled očitne, vendar resnica je, da…