Kako pomagati svojim (in svetu), ne da pri tem izgoriš

Ko nosiš v srcu otroke, vnuke, partnerja, starše – in še vse, kar se dogaja v svetu – je zelo lahko pozabiti nase.

Zmota: »Če ne bom jaz, bo vse razpadlo«

Morda ti je znano:
• vedno si na voljo za otroke (in vnuke),
• skrbi te za njihovo zdravje, odnose, službo, denar,
• razmišljaš, kako bo z našimi, če se v svetu »še kaj zgodi«,
• ko gledaš novice, ti je težko in se počutiš nemočno.

V sebi nosiš misli:
• »Ne želim jih obremenjevati.«
• »Moram biti močna za vse.«
• »Če ne bom jaz držala, bodo vezi popustile.«

In hkrati:
• želiš pomagati bližnjim,
• želiš prispevati k miru v svetu,
• želiš, da bi bila prihodnost svetlejša za vse,
a se pogosto znajdeš nekje med:
• pretirano skrbjo (noči brez spanja, premlevanje, napetost, ko so težave),
• in nemočjo (ko želiš pomagati, a je tvoja beseda nerazumljena ali je pomoč odklonjena).

Ko Ljubezen zadene ob zid, jo občutiš kot trošenje.

Resnica: Ljubezen ne pomeni, da nosiš vse – ampak da sodeluješ drugače, ne da izgoriš

Normalno je, da te skrbi, a skrb potrebuje nov kanal.

Ljubezen do svojih in Ljubezen do sveta ne pomeni, da:

• nosiš njihove težave namesto njih,
• delaš namesto njih njihove korake,
• žrtvuješ sebe, da bo drugim lažje.

To je pogosto samo stara vloga:

“Jaz bom zdržala, samo da bodo drugi v redu.”

Resnična, zrela Ljubezen pa deluje drugače.

Pomeni, da:

• spoštuješ pot vsake duše (tudi svojih otrok, vnukov, partnerja, staršev),
• veš, da nisi tukaj, da bi jih reševala – ampak da jih podpreš,
• ko razumeš, da lahko deluješ tudi na informacijskem nivoju – z Ljubeznijo, namero, svetlobo – in hkrati pustiš drugim njihovo svobodno voljo.

V učenjih dr. Grabovoja, s katerimi delam, Ljubezen ni samo občutek.
Je stanje in tudi svetloba in informacija, s katero:

• lahko podpremo svoje bližnje,
• delujemo za največjo možno harmonično rešitev (MRV),
• podpremo družinsko polje in svet, a ne da se izčrpamo, temveč da se tudi sami polnimo.

Takrat:

• nisi več izčrpana “reševalka”,
• ampak soustvarjalka, ki deluje z Ljubeznijo – in hkrati ostaja v Ljubezni tudi do sebe.

Mini vaja: Ljubezen, ki podpira – brez reševanja namesto drugih

Vzemi si 5–10 minut v miru.

1. korak – Izberi eno osebo ali situacijo

Pomisli na

• eno osebo, za katero te v tem času najbolj skrbi (otrok, vnuk, partner, starš),
  ali
• eno situacijo v svetu, ki ti težko leži na srcu (npr. vojna, krivica, bolezen nekje).

V sebi priznaj:

“Ta oseba / situacija je zame pomembna.
Čutim skrb. Rada bi pomagala.”

2. korak – Najprej Ljubezen zate

Zapri oči in si predstavljaj, da si ti sama obdana z nežno, svetlo sfero Ljubezni – kot mehak, svetlobni ovoj okrog tvojega telesa.

Občuti v svojem srcu željo, da želiš, da so vsi ljudje in tudi ti in ta oseba / situacija obdani z svetlobnim ovojem ljubezni.

3. korak – Ovoj Ljubezni za drugo osebo / situacijo

Zdaj pred seboj v mislih postavi:

• to osebo,
  ali
• sliko te situacije.

Predstavljaj si, da je tudi ona obdana z isto srebrno-belo svetlobo Ljubezni.

Ne sili, ne vleci, ne odrivaš teme.
Samo opazuješ:

“Ljubezen jo obdaja.
nežno opazuj, kako svetloba Ljubezni vstopa podpira to osebo/situacijo.”

Občuti, kako se ob tem mir Ljubezni naseli v tvojo dušo in telo.

4. korak – Spustiti potrebo po kontroli

Na koncu si v sebi lahko rečeš:

• “Vem, da ne morem živeti njihovih lekcij namesto njih.”
• “Izbiram, da jih podpiram z Ljubeznijo – brez da se iztrošim.”

Če začutiš, si lahko položiš dlan na srce in dodaš:

“Fiksiram dosežen rezultat in ga dejem v roke Stvarniku, da ga razreši v največje dobro za vse vpletene – brez moje kontrole.

Opazuj, kako se ob tem počutiš v sebi.

To je začetek nove drže: pomagaš, a ne izgorevaš.

Povabilo: ko želiš podpreti svoje in svet – brez izčrpavanja sebe

Če čutiš, da:

• si dolga leta skrbela za vse – a skrb zase si postavljala na zadnje mesto,
• sedaj želiš namesto skrbi, poskrbeti  z Ljubeznijo za druge in za sebe – brez sile in izgorevanja

te povabim, da to raziskuješ globlje in z vodstvom.

V 6-tedenskem programu Izgradnja sveta z Ljubeznijo je 6. modul posvečen prav temu, da:

• Za podporo družini in svetu brez izčrpavanja spoznaš, kako z izgradnjo sveta z Ljubeznijo svetlobo Ljubezni usmerjati tja, kjer je primanjkuje.
• Dobiš vodene postopke, s katerimi lahko pomagaš bližnjim ob spoštovanju njihove poti in svobodne izbire – brez karmičnega vmešavanja.
• S tem ne boš več skrbi in nemoči zamenjevala z izčrpavanjem, ampak boš lahko prispevala k bolj mirnemu življenju in delovala tudi brez besed.

Če si želiš podpreti svoje in svet z Ljubeznijo – brez skrbi, kontrole in izčrpavanja, si v miru preberi, kaj te čaka v 6. modulu programa Izgradnja sveta z Ljubeznijo.