Ko predolgo živiš po tem, »kako je prav«, lahko izgubiš stik s tem, kaj si v resnici želiš. V blogu raziščemo posvojena pričakovanja in dobiš mini vajo, kako spet slišati glas svoje duše ter narediti prvi ljubeč korak zase.
»Ni tako hudo«, »bom že« in »važno, da je mir« zvenijo nedolžno, a imajo svojo ceno. Ko redno preslišiš, kar v tebi boli, se začne nabirati izčrpanost, tiha jeza in občutek krivice. V blogu dobiš preprost uvid in 5-minutno mini vajo, kako brez drame priznati resnico ter narediti prvi korak nazaj k sebi.
Ko telo predolgo preslišimo, začne opozarjati glasneje – z utrujenostjo, napetostjo, nespečnostjo ali bolečinami. V blogu razbijem pogosto prepričanje, da mora telo “zdržati”, in pokažem drugačen pogled: telo je kompas, ki nas vrača k sebi. Dobiš tudi preprosto mini vajo (2–3 minute), s katero se iz pritiska in avtopilota premakneš v več miru, prisotnosti in nežnejšega stika s seboj.
Za ženske 45+: od samosočutja do zrele ljubezni do sebe – o mejah, resnici, odgovornosti in Ljubezni, ki zdravi