»Ni tako hudo«, »bom že« in »važno, da je mir« zvenijo nedolžno, a imajo svojo ceno. Ko redno preslišiš, kar v tebi boli, se začne nabirati izčrpanost, tiha jeza in občutek krivice. V blogu dobiš preprost uvid in 5-minutno mini vajo, kako brez drame priznati resnico ter narediti prvi korak nazaj k sebi.
Ko telo predolgo preslišimo, začne opozarjati glasneje – z utrujenostjo, napetostjo, nespečnostjo ali bolečinami. V blogu razbijem pogosto prepričanje, da mora telo “zdržati”, in pokažem drugačen pogled: telo je kompas, ki nas vrača k sebi. Dobiš tudi preprosto mini vajo (2–3 minute), s katero se iz pritiska in avtopilota premakneš v več miru, prisotnosti in nežnejšega stika s seboj.
Za ženske 45+: od samosočutja do zrele ljubezni do sebe – o mejah, resnici, odgovornosti in Ljubezni, ki zdravi