Ko pozabim nase, ne zmorem ljubiti nikogar zares

(Odnos do sebe kot temelj vseh odnosov)

Tudi najbolj ljubeč partner ne more zapolniti praznine, ki nastane, ko mi same sebe zapustimo.

Zmota, ki smo ji verjele

Mnoge med nami smo odraščale z zelo podobnim sporočilom:

“Prava ljubezen pomeni, da daš druge pred sebe.”

Učile smo se, da je pomembneje:

• da so drugi zadovoljni, kot da poslušamo sebe,
• da se prilagodimo, tudi ko gre čez našo mejo,
• da ne kompliciramo, ne “dramatiziramo”, da “smo razumevajoče in potrpežljive”.

Skrb zase smo razumele kot nekaj slabega:

• kot egoizem,
• kot “sebičnost”,
• kot nekaj, kar je v nasprotju z duhovnostjo in dobroto.

In tako smo verjele, da bomo, če skrbimo za druge:

• ljubezen dobile od partnerja,
• z otroki ali družino napolnile svojo notranjo praznino,
• s priznanjem drugih dobile potrditev svoje vrednosti.

A notranje informacije – prepričanja, ki jih nosimo o sebi, potlačena čustva, ranjeni in zapuščeni deli naše celote – ne izginejo samo zato, ker nas nekdo objame.

Če jih ne vidimo, ne slišimo in ne sprejmemo, se začnejo kazati drugje:

• v napetih ali bolečih odnosih,
• v ponavljajočih se konfliktih,
• v kroničnem stresu, utrujenosti in bolečih telesnih občutkih.

Mnogokrat se trudimo “urejati” zunanjost – partnerja, otroke, službo, okoliščine – a jedro težave tiho živi v nas:
v načinu, kako vidimo sebe, kako govorimo in ravnamo s seboj, koliko Ljubezni si sploh dovolimo.

Nova smer: Ljubezen do sebe kot notranja Norma

Nova pot ni v tem, da se začnemo ukvarjati samo še s sabo in pozabimo na druge.

Gre za nekaj veliko bolj preprostega in hkrati globokega:
začeti biti iskrena in zvesta sebi.

Ljubezen do sebe pomeni, da:

• svojega notranjega sveta ne doživljam več kot nadlogo, ki jo je treba utišati,
• ampak kot dragocen vir informacij o tem, kaj je zame resnično, podporno in kaj ne,
• poslušam svoje telo – bolečine, napetosti, utrujenost in tesnobo – kot glasnike, ne kot sovražnike,
• spoznavam, sprejemam in integriram zavrnjene in ranjene dele sebe.

Ko v sebi nosim informacije, kot so:

• “nisem dovolj”,
• “z mano je nekaj narobe”,
• “ni prav čutiti, kar čutim”,

se to ne konča v meni, ampak se odrazi navzven:

• v tem, kakšne partnerje izbiram,
• kako pritiskam nase in izbrišem svoje potrebe, da ni konfliktov in smo “videti v redu”,
• kako reguliram notranje pritiske (se umaknem in jokam v blazino, eksplodiram in se potem opravičujem za vse),
• kako svoje telo utišam, da nosi napetost, bolečine, utrujenost.

Ko pa počasi, korak za korakom, začnem:

• gledati nase z več resnice in več nežnosti,
• spuščati iz sebe stare programe in prepričanja,
• vračati zavrnjene dele sebe nazaj v naročje Ljubezni,

se začne spreminjati tudi zunanji svet.

Ne zato, ker bi “začarale okoliščine”, ampak ker v odnose prinašamo drugačno zavest, energijo, informacijo:

• manj je notranje vojne,
• manj prikritega obtoževanja sebe in drugih,
• več je jasnosti, miru, iskrene bližine.

Ljubezen do sebe ni razkošje.
Je blagodejna Norma – notranje stanje, v katerem se naše telo, psiha in odnosi najlažje naravnajo v smer zdravja, resnice in obnove življenjske moči.

Svetlobna podpora obnove Ljubezni do sebe

Za uglasitev z Ljubeznijo v odnosu do sebe in drugih uporabljam številčni niz dr. Grabovoja:

888 12418 316019

V učenju dr. Grabovoja številski nizi nosijo informacijo Norme Stvarnika– izvorne popolnosti stvarjenja, v kateri je vse ustvarjeno kot večno, zdravo, harmonično.
Ko se z zavestno pozornostjo povezujemo s številčnim nizom, usmerjamo svojo zavest v to informacijo Norme in ji dovolimo, da deluje v nas in našem življenju.

Ta številčni niz deluje kot kot “ključ”, ki odpre vrata za obnovo prvobitnega stanja Ljubezni, zdravja in harmonije v nas.

Mala vaja: Kako danes govoriš s sabo?

Ta vaja je zelo preprosta, a lahko tudi zelo iskrena.
Vzemi si 5–10 minut, zvečer ali čez dan, ko imaš nekaj miru.

1. korak: Kratka naravnava z nizom v stanje ljubezni do sebe

Udobno se usedi. Nekajkrat mirno vdihni in izdihni.

Odloči se za obnovo ljubezni do sebe.
Nato v sebi ali na glas počasi in zavestno beri številčni niz:

888 12418 316019

Ko prideš na mesto presledka, za nekaj trenutkov vizualiziraj sebe v svoji prihodnosti, ko se imaš rada.
Nadaljuj z branjem in si dopusti občutiti vedno bolj jasne spremembe v svojem telesu, ko vanj vnašaš informacijo Norme.

Morda najprej zaznaš, da se sprosti napetost in začutiš toploto, ko se svetloba Ljubezni razširi po tvojem telesu.
Tudi če takoj ne začutiš nič posebnega – dovolj je iskren namen, da se odpreš polju Ljubezni, katerega del si tudi ti.

2. korak: Ustavi se in poglej nazaj na svoj dan

Vprašaj se:

• “Sem bila danes do sebe groba in nespoštljiva?”

Zapiši si 2–3 stavke, ki so se ti morda podili po glavi. Na primer:

• “Spet ti ni uspelo.”
• “Zakaj si taka, nikoli se ne boš spremenila.”
• “Drugi so boljši od tebe, ti nikoli ne boš …”

3. korak: Prepiši stavek, kot bi ga rekla najboljši prijateljici

Predstavljaj si, da tvoja najboljša prijateljica pride k tebi v taki stiski, kot si bila ti.

Kako bi ji odgovorila iz srca?

Ob vsakem napadalnem stavku zapiši novo, ljubečo različico. Na primer:

“Z mano je nekaj narobe.” → “Z mano ni nič ‘narobe’. Sem človek z notranjimi bolečinami in potencialom. Učim se živeti drugače.”

“Spet ti ni uspelo.” → “Danes si res utrujena in kljub temu si naredila, kar si zmogla. To je vredno spoštovanja.”

“Nikoli se ne boš spremenila.” → “Spreminjaš se že zdaj, z vsakim trenutkom, ko se ustaviš in pogledaš vase. Proces je lahko počasen in to je v redu.”

4. korak: Dovoli, da stavek tudi začutiš

Zapri oči za nekaj trenutkov.
Počasi, tiho, v sebi ponovi enega od ljubečih stavkov.

Na primer:

“Učim se biti na svoji strani. Tudi če mi še ne gre popolno, je moj trud pomemben.”

Nato lahko še enkrat mirno izgovoriš niz 888 12418 316019, da nežno obnoviš naravno stanje ljubezni do sebe.
Lahko si predstavljaš, da ta informacija podpira, da se nov, ljubeč stavek še globlje zasidra v tvoji notranjosti.

Ne sili se, da kaj “čutiš” na silo.
Dovolj je, da stavek in niz nežno zasadiš kot seme v svoje notranje polje.

5. korak: Ponovi vajo nekaj dni zapored

Če želiš, lahko to vajo delaš en teden:

• vsak večer zapišeš en stavek, ki si ga danes izrekla proti sebi,
• in en stavek, ki ga zapišeš kot odgovor Ljubezni.

S tem začneš počasi spreminjati informacijo, ki jo nosiš o sebi. Tudi majhni koraki, ponovljeni večkrat, ustvarijo novo vibracijo in odpirajo notranjo pot bližine s seboj.
To pot nato naravno sledi tudi vsak tvoj odnos – do partnerja, otrok, staršev, sodelavcev.

Če želiš podrobnejša navodila za delo s številskimi nizi (korak za korakom) in dodatne primere, te vabim, da si ob prijavi na e-novice preneseš brezplačen:

Vodnik za zavestno ustvarjanje zdravja in življenjske harmonije.

Draga sopotnica

Ljubezen do sebe ni cilj, ki ga nekoč “dosežemo”,
ampak odnos, ki ga z nežnostjo in resnico gradimo vsak dan znova.

In prav ta odnos – do sebe – je tihi, a najmočnejši temelj vseh drugih odnosov v našem življenju.