Blog

Male laži, velika cena – ko v imenu miru izdajaš sebe

»Ni tako hudo«, »bom že« in »važno, da je mir« zvenijo nedolžno, a imajo svojo ceno. Ko redno preslišiš, kar v tebi boli, se začne nabirati izčrpanost, tiha jeza in občutek krivice. V blogu dobiš preprost uvid in 5-minutno mini vajo, kako brez drame priznati resnico ter narediti prvi korak nazaj k sebi.
Preberite več -> Male laži, velika cena – ko v imenu miru izdajaš sebe

Ko telo kriči, ti pa še vedno funkcioniraš (koliko časa še?)

Ko telo predolgo preslišimo, začne opozarjati glasneje – z utrujenostjo, napetostjo, nespečnostjo ali bolečinami. V blogu razbijem pogosto prepričanje, da mora telo “zdržati”, in pokažem drugačen pogled: telo je kompas, ki nas vrača k sebi. Dobiš tudi preprosto mini vajo (2–3 minute), s katero se iz pritiska in avtopilota premakneš v več miru, prisotnosti in nežnejšega stika s seboj.
Preberite več -> Ko telo kriči, ti pa še vedno funkcioniraš (koliko časa še?)

Ko pozabim nase, ne zmorem ljubiti nikogar zares

Blog raziskuje, zakaj je odnos do sebe temelj vseh drugih odnosov v našem življenju. Pokaže, kako nas notranja prepričanja, samokritika in potlačena čustva vodijo v boleče vzorce, ter ponudi nežno, a konkretno pot k ljubezni do sebe. Zaključi se z enostavno vajo, ki bralca povabi, da začne spreminjati način, kako govori sam s seboj.
Preberite več -> Ko pozabim nase, ne zmorem ljubiti nikogar zares